Home Remedies That Give Instant Relief from Ear Pain, Best Exercises to Strengthen the Legs & Deal With Knee Problems, Foods That You Must Avoid When Suffering From Fibromyalgia, Home Remedies to Cure Appendicitis Without Surgery, KT Tape for Wrist: Solution to Your Wrist Pain. Black Rice Is the New Superfood, How to Stop Excessive Sweating – 8 Home Remedies (That Actually Works). Consuming 39 gram of pumpkin leaves offers 0.87 mg of Iron,0.081 mg of Vitamin B6, 0.138 mg of Manganese,41 mg of Phosphorus, 0.052 mg of Copper,38 µg of Vitamin A,4.3 mg of Vitamin c. If you feel that any of our content is vague, unclear, or out-of-date, please write to us using the contact us option mentioned at the bottom of the page. Women and children, in particular, need to maintain healthy levels of iron, and pumpkin leaves are the best way to do so naturally. Pumpkin leaves help fulfill your daily protein requirement that increases your blood hemoglobin levels which boosts your immune system. कई बार हमें ये नहीं पता होता कि कुछ आम चीज़ों के हेल्थ बेनेफिट्स कितने ज्यादा होते हैं। ऐसा ही कुछ है कद्दू की पत्तियों के साथ भी। ये पत्तियां बहुत ही स्वादिष्ट भी होती हैं और स्वास्थ्य को लेकर इसके फायदे बहुत हैं। ये पत्तियां ब्लड शुगर लेवल को कम करने में भी सहायक होती हैं और साथ ही साथ ये हमारे शरीर को विटामिन और मिनरल भी देती हैं। जहां तक कद्दू की पत्तियों की बात है तो केरल से लेकर बंगाल और महाराष्ट्र तक इन्हें खाया जाता है। नेशनल न्यूट्रिशन वीक 1 से 7 सितंबर तक मनाया जाता है। इस मौके पर हम आपको कद्दू की पत्तियों के फायदे बताने जा रहे हैं।, अवॉर्ड विनिंग न्यूट्रिशनिस्ट मुनमुन गनेरीवाल ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर कद्दू की पत्तियों के फायदे बताए हैं। आपको बता दें कि मुनमुन गनेरीवाल बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू सहित कई हाई प्रोफाइल लोगों की न्यूट्रिशनिस्ट हैं। मुनमुन अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स पर कई टिप्स शेयर करती रहती हैं जो हेल्दी लाइफस्टाइल जीने में काम आएंगे।, इसे जरूर पढ़ें- ड्राई और डल स्किन से पाना है छुटकारा, Glowing Skin के लिए पिएं खीरे और धनिया से बनी ये ड्रिंक, मुनमुन गनेरीवाल ने अपनी पोस्ट में बताया कि देश के अलग-अलग हिस्सों में ये पत्तियां खाई जाती हैं। केरल में इसे ग्रेट किए हुए नारियल और कम मसालों के साथ बनाया जाता है जिसे 'मथान इला तोरन' कहा जाता है। बंगाल में इसे 'कुमरो साग' कहा जाता है जो ग्रेवी की शक्ल में होता है और चावल के साथ खाया जाता है। महाराष्ट्र में इसे ज्वार की रोटी के साथ भाजी के तौर पर खाया जाता है।, कद्दू की पत्तियों को खाने का सही तरीका यही होगा कि इन्हें अच्छे से धोकर कम तेल और मसाले में पकाया जाए। कद्दू की पत्तियां बहुत ही स्वादिष्ट लगेंगी और अगर आपको भाजी खाना पसंद है तो इन पत्तियों को जरूर ट्राई करना चाहिए।, Did you know pumpkin leaves are edible? The content published in and by HowToCure is peer-reviewed and fact-checked by top global medical and health experts.

Apart from their taste similar to a mixture of green beans, asparagus, broccoli and spinach pumpkin leaf is a good source of nutrients, vitamins and minerals. We use cookies & other tools to enhance your experience on our website and to analyze our web traffic. If you have in the past, it’s time to hold on to pumpkin leaves as they are a storehouse of health benefits.

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